Free from Coca Cola!

Den här har jag visat tidigare och den har koll på hur länge jag har avstått från Coca Cola och annan läsk. Så nu i skrivande stund så visar den 1 år, 9 månader och 2 dagar. Och jag är riktigt stolt över mig själv får jag erkänna. Jag var riktigt fast i Coca Cola träsket och ville bara dricka cola. Nu har jag inte druckit en enda droppe Coca Cola sedan dess. Men när det gäller annan läsk så har jag aldrig varit sugen på att dricka dom. MEN under Julen och Påsken så har jag druckit must men när dom helgerna var över så blir det ingen mer läsk alls. Suget finns inte alls och det är jag riktigt glad för.

Jag har ersatt läsk och Coca Cola med bubbelvatten och det dricker jag massor utav. Min sambo köper billiga märken på Netto och ibland på helgerna så unnar jag mig med en riktigt god LOKA.

Jag har även en sådan här räknare för godiset men den stämmer inte längre då jag tuggar som aldrig förr. Men jag ska skapa en ny som är nollställd.


Det kommer att ändras lite här inne då vissa saker inte riktigt stämmer längre som nya mått, vikt m.m

Read More

Gott men dumt!

Idag fick jag en glad liten överraskning av min dotter.  En påse brandbilar i lakrits med pepparfyllning. Jättegoda!

Men så dumt att dom nu finns här i Sverige.  Dom förra köpte jag i Tyskland. 

Jag ska tacksamt äta och som tur är så är påsen liten. Men ska undvika dom hädanefter. Måste ta tag i vikten och då är godis något jag måste undvika då jag älskar godis alldeles för mycket.

Read More

Hur går det?

Bloggen har ändrats flera inlägg har raderats och anledningen till det är att jag vill inte gömma mig med denna bloggen då jag gjort det med att bli mer privat med saker jag inte vill att vissa personer ska läsa. Dom sakerna som jag skriver om ibland får antingen hamna privat i lådan eller i en helt annan blogg.

Min vikt hur går det med den egentligen?





Ja du det undrar jag med men jag kan ärligt säga att jag åt godis när vi åkte till Italien då jag inte kunde hålla mig när jag upptäckte denna underbara godispåse som är på bilden. Saltlakrits med pepparfyllning hur gott som helst!

Men nu när jag varit hemma i ett tag igen så har jag hållit mig ifrån godiset igen. Men jag var när väldigt nära att en dag köpa mig en stor påse med lösgodis bara för att få smaka på dom olika goda sorterna igen. Men jag gjorde inte det som tur var för hade jag gjort det så vet jag ganska så säkert att jag hade trillat dit och köpt fler påsar. Så jag är glad över att inte ha gjort det.

Jag insåg just nu att jag har lyckats att hålla mig från läsk och framförallt min stora bov Coca colan i 1 år och 3 dagar. :-D Jag drack lite must under julen och ännu mindre under påsken och det är allt. Jag har ersatt min dryck till mineralvatten så dricker jag men desto nyttigare, nackdelen är att magen sväller av all kolsyra så jag ska väl försöka att minska på detta med så småningom.

Men hur gör jag med det jag stoppar i mig nu då? Ja jag tröstäter tyvärr lite glass och kakor igen som tidigare men jag försöker att minska på det, men nu kommer jag med ursäkter jag vet. Men jag mår inte riktigt bra och mitt i allt så ska min sambo åka iväg under 2 veckor för att jobba utomlands och när han gör det så sjunker jag som en sten och tröstäter ännu mer än vad jag brukar göra. Men jag har lovat mig själv att jag ska kämpa hårdare nu när han är borta även om jag inte lyckas lika bra som innan semestern.

Innan semester så började jag att äta 1200kcal om dagen förutom 2 dagar i veckan så fastade jag med 500kcal. Jag tror inte jag bloggade om det då men det finns bilder på Instagram. Jag ska försöka ta mig dit igen men jag tror inte att jag fixar det under dessa 2 veckorna som kommer. Men dra ner på kakor och glass ska jag ändå dra ner på om jag kan.

Nu efter semestern så har jag faktiskt slutat med mackor till frukost och börjat med lätt Youghurt, kvarg och rispuffar igen så jag är på g även om det går långsamt.

Read More

Coca Cola och Socker!

Varje dag kämpar jag emot godissuget och det är hur jobbigt som helst. Men att blogga om det varje dag skulle nog bloggen bli ganska trist och enformig. Fast trist kanske den är ändå vad vet jag....










I helgen så längtade sonen efter en påse godis och en burk coca cola. Och så klart fick han då han knappt äter godis nu heller pga av mig. Kunde inte neka honom men det var jobbigt att se honom dricka sin läsk och prassla med sin påse. Det var tufft, riktigt tufft.

När vi firade ena dotter på påskafton så sa hon:

- Förlåt mamma men jag längtar efter Coca cola och vill ha det till fikat.
- Bara om jag får en egen loka då svarade jag och det gick bra.

Så mina barn står emot en hel del för min skull och när dom längtar så kan jag inte säga nej.

Mina barn är normalviktiga, mellanbarnet är nästintill underviktig även om hon äter som en häst.

Idag så kommer en dokumentär på svt om att förbjuda sockret, och man kommer blandannat få se en mamma som ger sina barn coca cola till frukost. Ett program jag bara måste se. Att förbjuda sockret tycker jag låter väldigt bra.

Detta med coca cola till barn ger mig minnen på min äldsta dotter när hon snart skulle fylla 1 år. Vi var på ett kalas med andra 1 åringar och där fick flera av dom Coca Cola i sina nappflaskor, med påfyllning. Men min dotter fick väldigt lite saft och sedan vatten. Jag fick då höra att det var synd om mitt barn som inte fick kalasa nu när det var kalas.

Det var inte synd om mitt barn, det var synd om deras, nu vet jag inte hur deras barns tänder är men min dotter som fyller 18 år i sommar har inte haft ett enda hål och lika så är det med hennes syskon.

Jag själv har hela munnen full med lagningar och alltid haft och tagit lärdom av det. jag har även sett barn med röttna tänder och tagit lärdom utav det. Därför är jag nu stolt över att säga att mina barn på 17, 15 och 9 år har aldrig haft hål. Men en överviktig mamma ....

Read More

Nytt delmål!

Nu är det dags för lite sunt viktprat.

Jag har bättrat mig med sötsakerna men är inte helt fri. Men jag har lovat mig själv nu att jag ska bli hårdare mot mig själv och försöka dra ner på intaget av onyttigheter ytterligare. Mina största bovar är ju nu kakor och glass även om jag gör egen glass, vilket i och för sig var någon vecka sedan. Men nu ska jag skärpa till mig ännu mer.

Jag ska försöka att komma igång och röra på mig mer då jag knappt rör mig alls. Vi har Wii så jag skulle kunna dansa, har Zumba på dvd så jag

kan dansa där med. Sedan har jag ju vår crosstrainer som samlar damm i vardagsrummet. Sedan har jag mina stavar som längtar efter att få komma ut.

Men jag bestämmer inte när eller hur det blir av för jag vet själv att jag kommer att bryta det direkt. Så det får ta den tid det tar.

Jag har lärt mig att detta sätt är det bästa för mig. Andra gånger jag försökt att gå ner så har jag slutat med allt på direkten och börjat röra mig och det har inte hållit och PANG så var man tillbaka på ruta ett igen.

Där jag gick på min terapi så var vi några patienter som fick chansen att börja i en grupp som skulle ge oss ett sundare liv. Vi träffades 10 gånger där vi tipsade och peppade varandra och jag lyckades gå ner 5 kg men gruppen tog slut och vi fick inget mer stöd och vikten rusade upp igen. Vi var några som klagade på detta men det lyssnades inte på direkt utan dom startade en ny grupp med andra patienter, sedan rann det nog ut ur sanden. Vi behövde mer stöd än så då alla inte klarar det själv. Just nu är jag rysligt förvånad över vad jag klarar, att hålla mig fri från godiset så länge trodde jag aldrig att jag skulle kunna.

Igår på terapin så vägde jag mig då det skrivits en remiss till Obesita-kliniken och med kläder och skor vägde jag 121kg. Så jag funderar på att vänta lite till så ska jag väga mig på vågen här hemma fast utan kläder, som jag gjorde när jag skriv in min vikt här första gången. Mitt första delmål är ju 120kg, och sist jag vägde mig så ville jag inte tro på resultatet då den visade 120.3 med kläder.

Och en annan sak jag lärt genom åren är att inte väga mig hela tiden då man lätt stirrar sig blind på den och tröstäter för att inget händer. Så jag väger mig när jag känner att det kan vara dags.

Read More

Påsken utan påsk!

Jag har egentligen massor att blogga om men jag inte så stor lust just nu. Kan vara för att jag har massor att säga så jag börjar lite smått i alla fall.

Påsken kom och påsken gick.  I år hoppade vi över påsken i stort sett. Barnen önskade annat än godis som påskpresent och min nu 15 åring fyllde förra veckan men var då hos sin pappa så vi bestämde oss för att fira henne på påskafton. Så då valde hon Texas Longhorn till middag som köptes hem och efter det lite tårta och kakor. På påskdagen så tog min sambo med sig barnen till fredrikshamn och badade på badhotellet.


Tanken var att dom egentligen skulle sova där men det var fullbokat så dom kom hem igen senare på kvällen. Jag ägnade mig med min släktforskning.

Jag ska erkänna att jag smakade lite påskmust under helgen och fy vad äckligt! Dagen efter tog jag en sandwichglass som glömts kvar i frysen och den var inte heller lika god som tidigare.

Men jag är inte ledsen för det snarare tvärtom :-)

Det hela betyder ju att jag har börjat tappa lusten för socker vilket jag aldrig trott att det skulle ske, så jag är väldigt glad. :)

Men livet har sina baksidor med och det är att imorgon kommer den dagen som jag har befarat i 9 år. Jag ska sluta med min terapi och jag är livrädd. För några månader sedan hade jag tömt en hel butik på socker för att trösta mig med för det men inte nu. Imorgon är min plan att köpa mig en stor smothie på naked jucie bar och den får vara min tröst.

Read More

Ska det bli allvar nu?

Skötandet av Tingeling har tagit mycket kraft och energi ifrån mig och jag har helt ärligt inte brytt mig alls om att äta nyttigt. Det är synd men det visar hur svag jag är, att jag snabbt använde detta till en ursäkt för att få tugga.

Men en sak, eller två saker har jag ändå inte brutit, jag har inte ätit något som helst godis och i det räknas såklart chokladen. Och jag har fortfarande inte druckit en enda droppe coca cola.

Socker har jag fått i mig ändå i chokladbolllar/kokosbollar och i glass, speciellt Sandwich.

Nu har jag bestämt mig för att ta nya tag igen och jag hoppas att det denna gång ska gå vägen.

Jag har idag sett att jag redan har fått 18 besökare utan att skriva ett enda inlägg, så intresset finns för mig så jag ska härmed nu skärpa mig med att äta nyttigare och blogga mer.

Read More

Syndat ...

Jag har syndat men inte som man kan tro. Jag har fortfarande inte ätit godis på 1 vecka och 2 dagar. :)

MEN ... jag har ätit semlor ..... uhäm 3 st .... :-/ och lite glass .... Men hade jag fortfarande ätit godis så hade jag gjort det med, glass, semla OCH godis. Så jag har varit duktig ändå. Nästa gång jag äter semla får bli på semledagen och sedan ingen mer.

Mitt psyke var inte på topp i lördags och jag bara grät hela dagen av olika skäl så min sambo köpte semla och glass till mig .. Men inget godis och fortfarande ingen läsk.

Det blir lite trögt med bloggandet, tyvärr, ska försöka ändra på det. Men jag har en liten marsvinsflicka som inte heller mår så bra så jag ägnar en del tid till henne nu.

Read More

Har inte ätit godis på 6 dagar!!!

Ofattbart att jag inte har ätit godis på 6 dagar!!!

Jag är själv i chock!

Anledningen till att jag lyckats så här långt är ju att jag inte går till någon affär för att handla. Min sambo vägrar köpa åt mig nu när jag sagt att jag har slutat. Samt jag vill ju låta min räknade fortsätta att räkna mina godisfria dagarna.

Men har det varit lätt?

Absolut inte, jag har vissa stunder blivit skogstokig. Och min son har haft en Paradis chokladask i köket sedan i julas. Han fick ett ultimatum häromdagen, ät dom eller släng dom. Även om det inte var lördag, vi håller hårt på det för barnen men denna veckan fick det brytas för jag klarade inte av att se asken hela tiden. Han åt en del och slängde en del.

Ja vilken dubbelmoral jag har haft här, bara godis till barnen på lördag, men mamma får äta varje dag. Usch vad hemsk jag är. Men det är dom som inga hål i tänderna har men jag däremot ....

Ja det är sant och jag har bloggat om det i tidigare bloggar, mina barn har aldrig haft ett enda hål och dom är 17½, 15 och 9 år. Jag visar mina amalgamlagningar som skräckexempel. Och det fungerar galant :)

Jag har inte bloggat här på några dagar, men jag har varit så himla trött då jag har varit på aktivitetshuset för första gången på länge och mer om det kan man läsa i min andra blogg här.

Igår var jag så trött och så godissugen så jag faktiskt grät, min sambo tyckte just då synd om mig och poppade lite popcorn till mig och då blev jag lite gladare. :)

När det gäller motionen så har jag inte kommit igång alls, men jag ska, en sak åt gången.

Den goda salladen jag la upp en bild på tidigare har jag ätit mer än den gången denna veckan, ja usch va lata vi är, jag vet. Men jag fixar inte att stå i köket att laga något, för då kommer min stress och det blir inte bra för mig. Min sambo lagar maten här men denna veckan har han inte riktigt orkat då han även jobbar. Men sallad blev det och inga pizzor eller hamburgare.

Read More

GODISSUGET!!!

Herregud jag har klarat mig utan godis i 3 dagar nu och det börjar bli jobbigt. Jag kan inte släppa tanken riktigt på det och min sambo undrade tidigare om jag ville med till affären. NEJ fick jag säga, han är starkare än mig och har redan kommit längre med sitt sundare liv än mig så han fick gå själv.

Sist jag var i affären och vi stod i kön för att vi var klara och jag hade tagit mig en stor påse lösvikt godis. Så står vi och pratar  .. eller jag pratar om Coops egna chokladförpackningar, som snickersliknande innehåll. Jag säger att dom har vi kollat på länge men aldrig köpt. Samtidigt inser jag att jag redan har en stor påse godis och det får räcka. Vad händer!!? Jo min sambo står och drar i sina byxor och visar hur lösa dom sitter.  Och då blev jag ledsen för att han kan men inte jag, Vips! så låg en fempack med snickersliknande innehåll i korgen ...

Nä matbutiker eller godisaffärer är inget för mig ännu är jag rädd. :(

Men jag tror att jag poppar mig lite pocorn sedan .. fast det är jag inget vidare på , inte ens micropop. Ja jag får se vad det blir men inget godis i alla fall. :-)

Både virk och stickgarner har jag hemma så jag kan hålla fingrarna igång med annat framför tv:n

Read More

Imorgon gäller det!

Då ska jag och min sambo väga oss och mäta magar m.m så alla mina mått kommer jag att skriva upp här då. Det känns lite skrämmande men samtidigt som att jag kommer upp en bit på muren. Sedan gäller det att tag tag i min vikt mer på allvar.

Jag är livrädd för godissuget men som jag skrev tidigare så måste jag komma på något att hålla tankarna borta från det. Att hålla sig från affärer kommer inte bli några som helst problem då jag knappt besöker några, det är min sambo som handlar åt mig, och alltid på min order.

Min sambo är också överviktig, men vi kämpar aldrig tillsammans, så han har redan börjat så smått utan mig och jag märker förändring på honom, en förändring som har fått mig att vilja tugga mer. Han kan men inte jag, men jag börjar närma mig samma våglängd som honom och det känns bra, för det kommer bli lättare då hoppas jag i alla fall.

Read More

Dag 1 utan Godis!

Igår överlevde jag dagen utan att ha en stor påse godis som alltid. Men jag syndade lite kan man väl säga då jag åt den sista glassen igår, en Sandwich. Men annars så åt jag Cashewnötter och lite popcorn. Så jag känner mig nöjde med gårdagen.

Men oftast så är väl första dagen den lättaste så jag vet att jag kommer få problem längre fram. Men saken är väl att jag måste tänka på annat än godis. Får försöka byta ut den tanken på något sätt.

Read More

Godis & Cola Tabeller!

Jag har fått beröm idag (fredag) för hur duktig jag har varit med Coca Colan. Och jag blev glad och funderade en del på denna tabellen, är det pga den som det har gått bra eller är det enbart pga mig själv?

Självklart är det jag som har gjort jobbet, men jag vill tro att tabellen har en viss del i det hela. :)

Så nu ikväll när jag satt och kollade på film med min sambo och åt lite godis jag hade kvar sedan i förrgår, så bestämde jag mig för att imorgon Lördag så är det den första dagen av mitt godisfria liv. Så efter filmen skapade jag denna tabell för att ge mig stöd i det hela. Och nu får jag inte äta något mer för annars måste jag stoppa tabellen och det kan jag väl inte göra? Är den lika magisk som den förra? ;)

Man kan sedan följa dom båda tabellerna inne på Så duktig är jag eller längst ner på bloggen. Men den nyaste får ligga överst på bloggen nu ibörjan så jag ser den direkt och blir påmind om den.

Read More